Etiqueta: dieta

Los mejores alimentos para mantener el cuerpo hidratado

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Los alimentos también son una excelente fuente de líquidos para el cuerpo. Las frutas y verduras, por ejemplo, poseen entre un 80 y 90 por ciento de agua en su composición, además de ser indispensables en una alimentación equilibrada y facilitar la eliminación de toxinas en el organismo. Entre...

Las increíbles propiedades de la rúcula

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La rúcula no es una hortaliza cualquiera, es realmente especial, no solo por su peculiar y agradable sabor, sino por sus grandes ventajas para nuestro organismo.

La OMS recomienda reducir a la mitad la cantidad de azúcar en la dieta

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La Organización Mundial de la Salud recomendó que la cantidad de azúcar no debe superar el 5% de la dieta diaria.

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